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男人阳痿怎么办

文章来源:本站原创 发布时间:2019-10-09 点击数:

  1. 体育锻炼是最好的壮阳药 女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。 2. 只穿开洞内裤,保持睾丸低温 睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温3-5摄氏度是至关重要的。平时最好穿开洞内裤,阴囊可以自由延伸至内裤外,宽阔的空间通风和散热,使阴囊和睾丸得到生息养性的空间。当办公或驾车长时间静坐不动时,阴囊会自动延伸到内裤外面,舒畅自如;行走时,阴囊自动收缩到内裤里面,不影响行走,而且大腿的运动带来的空气流动使阴囊的汗湿散去,裆部的气候更加干爽。[2019-09-03]在地图上新加坡到中国。阴囊在双腿间自如活动起到轻柔按摩的作用,大大促进男性睾丸酮的分泌,提高反应酶的活性,使精原细胞恢复旺盛的生产精子的能力,大大提高了男人的战斗力。 3. 闭目冥想美女相伴 工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。 4. 连续作战,挑战极限 偶尔连续性交直到精疲力竭为止,连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理,当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后,经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用,最好每隔2-3周挑战极限一次,同时要有下述营养的补充。 5.多食海鱼与海藻 在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素“之说。 海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。 6.助性的金属——锌 男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌,该剂量是针对运动量大的男士,一般情况下,男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌5 7微克。另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高,可适量食用。

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  体育锻炼是最好的壮阳药 女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充

  阳痿早泄是最常见的性功能障碍表现,而且很多男性都有这样的困扰。注意劳逸结合,性生活不能太频繁,然后锻炼身体,养成良好的生活习惯是非常重要的。阳痿早泄的危害不可小觑,而且引起阳痿早泄的原因有多种,建议您及早去正规的内蒙古世纪医院进行检查治疗。治疗之后在日常生活中还需要适当的进行体育锻炼,必要时可以夫妻暂时分居以减少性刺激,而在阳痿的康复中,妻子对丈夫的理解、关心、鼓励,也是十分重要的。

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